気持ちよく

mo-cya
ぬぅうう~

忍者
あれ?寝てるw

mo-cya
ぬぉおおおおお止めて~殺さないで~!

忍者
大丈夫かな・・・起こした方が良いかな・・・

忍者
ほっとこうw

人は何故夢を見るのか

人は脳の情報整理をする為に夢を見ると言います。

 

「睡眠」と「記憶」、そして私たちが見る「夢」と「感情」に密接な関係があることはわかっています。感情というのは「好き」「嫌い」。好きの代表は食べ物が目の前にあるとき、嫌いは敵に襲われそうになったとき。どちらも動物はすぐに記憶が蘇り、素早く行動しないといけませんよね。それができるよう準備作業を睡眠で行っている。睡眠は「生きる抜くために必要な情報整理」と考えられています。

例えば禁煙や禁パチなど、何かを止めていた人が突然夢で「(たばこやパチンコを)やってしまった」という夢を見る事があります。
それは自分の心の平穏を保つ為に脳が見せている夢という事なのですが、そんな夢を見てしまった本人はちょっと「ドキリ」としちゃいますよね(汗)

夢占いの未来予想はほぼ当たらない

皆さんはどんな夢を見ますか?

私の場合ですが、逃げる夢だったり、追いかけられる夢だったり、案外恐怖でおののく夢を見る方が多いんですが、これってどんな啓示を表しているのかって気になりませんか?

私は見た夢がメッチャ気になります。

トイレの夢→金運上昇らしい→何も起きず

海で大きな割れた橋を渡る夢→何か心の葛藤らしい→未来啓示ではなく心の現れ

つい最近も旦那さんのお母さんが夢に出てきたのですが、旦那さんのお母さんの手から血が出てるんですよ・・・指と言う指から「ぷしゅーっ」って(汗)

こんな夢だと起きたとしても、なんとなく焦りますよね?

なので夢占いで調べてみたら「血の出た相手が金運上昇する夢なのだそうです」

その後旦那さんのお母さんの金運が上昇・・・ってなる事もなく出費だらけになりそうな感じですw(実はガンになって色々お金がかかりそうなのです)

だいたいが夢占いで見てみると同じような事が書かれているのですが私の体験では、夢占いの未来啓示はほぼ当たってませんw

金運上昇や金運が下降するとか色々書かれていますが、どっちかというと夢というのは未来の啓示よりも自分の心の内部を表しているだけにすぎない気がします。

最近夢を見て夢占いを見るのも好きなんですが、悪夢にうなされるのが腹が立つんですよね、意味不明な夢に振り回されている自分にも腹が立つしw

というわけで、未来がどうこうならないんだったら、どうせなら悪夢よりも好きな夢を見たいと思うんですけど・・・

わがままですか?w

占い

夢を自分の思いどうりにするために

現実とは出来る事が少なく人と関わればストレスもあって、自分の自由な事なんてほとんど出来ません。

故に夢では自分の思いどうりにしてみたい!って思うんですが、皆さんはどう思いますか?

思い描いた夢なんて見れないと思われがちですが、実は自分の思いどうりに夢を見る事が出来るって知ったら見て見たくはありませんか?

実は訓練しだいで自分の見たい夢が見れるようになるかもしれません。

まずは寝室を良い空間にしましょう

ベッドの硬さや枕を自分に合った物にして気持ちよく眠れる空間作りをしましょう。

夢を見る事も大事ですが、安眠して熟睡して寝る時も起きた時もスッキリする事は体や心にとっては、とても大切な事なのです。

アロマをたく

寝る時の習慣作りをあえて作る事で、気持ちよくスッと眠れるようになります。

アロマディフィーザーなどをたくと簡単で気持ちの良い香りに包まれながら眠る事が出来ます。

他のサイトでも人気度一番の物を取り上げておきますw

安眠に導く香り(意外な物あり)

人を睡眠に誘う香の代表が「ラベンダー」医療機関や介護施設でも使用されています。

セドロール(ヒノキや杉の香り)森林浴でリラックス出来るのと一緒でストレスを抑え安眠に導いてくれます。

コーヒーの香りも飲むのは覚醒させる効果が高いが、香りは脳をリラックスさせて安眠に導きます。

以外に玉ねぎの香りに含まれている「硫化アリル」という物質が心を落ち着かせ眠りを誘う効果があります。

一番手軽に手に入れやすいのは「ラベンダー」ですね!

お風呂に入れる事はもちろんの事で、入眠儀式にアロマを活用してみてください。

きっと安眠しやすくなるはずです。

アロマディフィーザー買うのはちょっと・・・という人は「ハンカチ」にラベンダーの香りをしみこませて枕元に置いておきましょう。

これを毎日やるのは面倒ですが、お金をかけずに手軽に香で安眠チャレンジしてみる事が出来ます。

続けててこれは寝るのに良いな、毎日ハンカチに香りをしみこませるのは面倒だなって思ったら、アロマディフィーザーの購入を検討しましょう。

自分の好きな夢を見れる「明晰夢」とは?

 

明晰夢(めいせきむ、英語: Lucid dreaming)とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている[1]。

夢の中で「これは夢だ」と気が付いた時から貴方の夢は無敵になります
つまり気づきから自由自在に夢を操る事が出来ます。
それこそ空を飛んだり、芸能人とデートする事だって可能です。

それにはちょっとした訓練が必要になってきます。

夢

実はリスクがある明晰夢

ちょっとした簡単なコツを教える前に注意しておいてほしい事があります。

それは見たい夢で残虐な事やエッチな事をしない方が良いという事と、見たい夢が見れるからと夢に執着しない事です。

何事も執着というのは自分をダメにしてしまいます

麻薬にしろギャンブルにせよ執着しない事が自分を良い方向に導きます。

ダメだと思ったら気持ちよくても切り離す事が大切なのです。

というのも見たい夢が見れるからと夢に依存すると、現実世界を疎かにしてしまう可能性があるからです。

そこは注意して自分にとってダメになる!と思ったら明晰夢を忘れて普通に夢を見てくださいね!

夢で何でもできるからと「エッチ」な事をしない・・・というのは、刺激があると起きてしまう可能性が高いからです。

せっかく自分の自由な夢を見てるのに「起きて」しまっては元も子もありません。

ほどほどに「自分の気持ちの良い夢を見る」という事をしていきましょう。

明晰夢を見る簡単な方法

夢を見る時というのはどんな時なのか

夢を見た事がある人はなんとなく理解できると思うのですが、睡眠が浅い時ほど夢を見ます。

熟睡と起きる時の間くらいですね。

夢日記をつける

夢日記をつけると、夢の中で「これは夢だ」と夢を見た時に自覚しやすくなります。

夢日記を続ける事で、案外簡単に明晰夢を見れるようになります。

考えよう

2度寝する

次の日が休みであるならば、明晰夢を見た後に起きてしまって「残念!良い夢だったのにっ!もっと見たかったのにっ!」って思った事はありませんか?

そんな時に再度布団に潜り込み「再生してみるようにしてみましょう」

夢の続きを見れるようになります。

まとめ

安眠には環境が必要です。

安眠しても良い夢だけ見るという事は出来ません。

そこでちょっとしたコツで見たい夢を見る事が出来ます。

香りを入眠前にラベンダーなどの香りをかぐことで寝やすくなりますし、夢日記をつける事で自在に夢を操れるようになります。

出来れば悪夢よりも自分の好きに出来る夢の方が良いですよね!

毎日気持ちよく眠れて気持ちよく起きて心をスッキリさせて元気に毎日生きてゆけたら良いですね!

最後に良い夢を見るのにお勧めなYouTubeですっ

 

最後までお読みいただきありがとうございました

皆様のちょっとした知識になれば幸いです

ありがとう

 

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